五十肩や肩こりの症状や原因、治療や改善方法などについてお伝えします。

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寝返りで横向きになると高さが合わず肩こりの原因となる枕

肩こりの原因となる合わない枕皆さんには、意外と思えるかもしれませんが、枕というのは健康に大きく影響する寝具でもあります。 仮に一日あたりの睡眠時間が8時間として単純に計算した場合、人生の3分の1は眠っていることになります。 もし…

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蒸しタオルや枕、ストレッチなどタオルによる首こり解消法

高さ調整が簡単なタオルを使った枕ごく普通のタオルなのですが、実は非常に便利に活用できる優れものなのであります。 具体的に言いますとタオルは、蒸しタオルや枕、そしてストレッチなどに利用することで首こりの解消にも有効活用することができるの…

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首が痛い時は枕が原因となっている可能性があります

首が痛くなる原因になる合わない枕人生の3分の1は眠って過ごすと言われることがあるわけですから、その私たちが健康に生活していく上では、寝具は非常に重要な意味を持っているはずです。 例えば、ベッドのクッションが柔らか過ぎますと、それが腰痛…

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